Cookie melding
X
Als u op “Akkoord” klikt, dan gebruiken wij cookies en soortgelijke technieken om inzicht te krijgen in uw surfgedrag op onze website en interactie met onze kanalen. Op basis hiervan kunnen wij u een persoonlijke ervaring bieden en de gebruikservaring verbeteren. Hier vindt u meer info over onze cookies, doeleinden, het delen van gegevens met derde partijen en bewaartermijnen.
Akkoord
Weigeren

Breng met mindfulness een beetje rust in uw drukke leven

16,6 procent van de mensen voelt zich meer dan gewoon druk. Om in balans te blijven is het goed dat u leert omgaan met deze drukte. Hoe?

Mindfulness kan helpen! Mindfulness is het vermogen om op te merken wat zich aan u voordoet en hoe u daarop reageert, zonder er een oordeel over te vellen. Het helpt u rust te voelen, stress en piekeren te verminderen en leert u bewust te worden van uw gedachten.

Bekijk de 5 gratis mindfulness-oefeningen voor een beetje rust in uw drukke leven.