Webinar Beter slapen

De een valt als een blok in slaap. De ander ligt uren te woelen. Van het piekeren, de rusteloze benen of de levendige nachtmerries. Werkt u in de zorg? Dan kunnen onregelmatige diensten uw goede nachtrust verstoren. U kunt de kans op een goede nacht vergroten. Door geen koffie te drinken of de televisie uit te zetten, voor u gaat slapen. U weet het misschien al. Maar er is nog meer mogelijk.

Bekijk de webinar Beter slapen

Een webinar over de wetenschap achter een goede nachtrust. Psychologen Simone das Dores en Soesja Vogels nemen u mee in de feiten. Wat doet slecht slapen met u? Hoe kunt u omgaan met slaapproblemen? En het belangrijkst: wat kunt u doen om wél goed te slapen? Aan het eind van de webinar weet u:

  • Hoe een goede nachtrust eruit ziet
  • Wat het effect is van een slechte nachtrust
  • Wat de oorzaak is van slaapproblemen
  • Hoe u kunt omgaan met slaapproblemen
  • Hoe u slaapproblemen aanpakt
  • Hoe u zorgt voor goede slaap bij onregelmatige diensten
 

Bekijk de webinar en presentatie

Vul uw gegevens in dan kunt u de webinar direct bekijken en de presentatie inzien.