Fysiek beter in je vel zitten.
Home > Gezond leven > Fysiek beter in uw vel

Fysiek beter in uw vel

Wilt u uw concentratie verbeteren, pijn in uw rug verminderen of beter omgaan met een chronische ziekte? Ga direct aan de slag met de workshops en apps. Voor meer ontspanning, een betere concentratie en minder last van fysieke ongemakken. Dit aanbod is voor u als u:

  • verzekerd bent bij UMC zorgverzekering
  • werkt bij een organisatie die de UMC zorgverzekering aanbiedt 
Geen rugpijn meer

Een pijnvrije rug

Online oefenprogramma

Wilt u rugpijn voorkomen of rugklachten verminderen? U kunt online en zelfstandig werken aan een gezonde rug.

concentreren met muziek

Beter concentreren

Muziek

Heeft u concentratieproblemen? Of wilt u gewoon sneller of langer geconcentreerd werken? Muziek kan u helpen.

Nooit meer slecht slapen

Beter slapen

Online workshop

Slaapt u slecht? Goed slapen is helaas niet altijd vanzelfsprekend. U kunt uw slaapgedrag veranderen. 

Overgang verlichten

De overgang verlichten

Tips en informatie

U kunt dingen doen om de overgang te verlichten. Hier vindt u 6 adviezen van een expert, 6 tips voor uw leefstijl, workshops en apps en een ervaringsverhaal. 

Minder klachten van de overgang

Beter door de overgang

Online workshop

Heeft u overgangsklachten? De overgang heeft effect op uw lichaam. Soms ook op uw positiviteit en relaties. De overgang goed doorkomen?

Omgaan met een chronische aandoening

Chronische aandoening accepteren

Online workshop

Leeft u met een chronische ziekte of een fysieke beperking? Soms is het lastig te accepteren. Wilt u leren hoe u ermee kunt omgaan?

X
Wij gebruiken cookies om uw website-ervaring te verbeteren. Als u op akkoord klikt, dan gebruiken wij cookies voor de werking van de website, statistieken, social media en online marketing.
Weigeren
Akkoord